COS’È?
Un percorso per ritrovare equilibrio, chiarezza e direzione quando ansia, stress o difficoltà relazionali diventano faticose da gestire.
Il sostegno psicologico è uno spazio sicuro e riservato in cui dare senso a ciò che stai vivendo, comprendere i meccanismi che alimentano il malessere e costruire strumenti concreti per stare meglio.
Lavoreremo insieme per rendere più chiari i tuoi schemi emotivi e comportamentali, così da trasformare la consapevolezza in scelte più efficaci nella vita personale, di coppia e nel lavoro.
PUÒ ESSERTI UTILE SE:
- ti senti ansioso/a, sotto pressione o “sopraffatto/a” dalle emozioni;
- vivi stress, stanchezza mentale, difficoltà a staccare o a definire confini;
- fai fatica nelle relazioni o nella comunicazione (con partner, famiglia, colleghi);
- attraversi un cambiamento e senti il bisogno di ritrovare direzione e stabilità.
DI COSA POSSIAMO OCCUPARCI INSIEME:
GESTIONE DELL’ANSIA E DELLO STRESS
Imparerai a riconoscere i segnali che l’ansia e lo stress inviano al tuo corpo, scoprirai come regolare l’attivazione emotiva davanti a eventi stressanti e svilupperai strategie per ritrovare il tuo benessere.
COMUNICAZIONE E RELAZIONI
Lavoreremo sulla capacità di ascoltare e di ascoltarti, di gestire i conflitti e di comunicare chiaramente le tue aspettative, i tuoi confini e i tuoi bisogni e di comprendere quelli altrui.
CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA
Daremo un nome alle emozioni, ne comprenderai l’origine e i meccanismi che le attivano. Imparerai ad accoglierle e a esprimerle in modo più funzionale e consapevole.
AUTOSTIMA E ASSERTIVITÀ
Rafforzeremo la tua autostima e la fiducia nella tua capacità di affrontare i problemi e di compiere scelte. Miglioreremo la consapevolezza di te stesso e svilupperemo le tue risorse.
COME LAVORO
Ogni percorso inizia con una valutazione condivisa dei bisogni e la definizione di obiettivi chiari. Costruiremo un piano d’azione personalizzato, con momenti di verifica per monitorare i progressi: un lavoro che unisce ascolto empatico e strumenti pratici, orientato a un cambiamento sostenibile e autentico.
DOVE RICEVO
Ricevo esclusivamente su appuntamento, sia online che in presenza.
Gli incontri in studio si svolgono a Faenza, presso Via Marescalchi 30, primo piano, in un ambiente riservato e accogliente.