SOSTEGNO PSICOLOGICO
Il Sostegno Psicologico: un percorso di conoscenza e scoperta.
COS’È IL SOSTEGNO PSICOLOGICO?
Un percorso per ritrovare equilibrio, chiarezza e direzione quando ansia, stress o difficoltà relazionali diventano faticose da gestire.
Il sostegno psicologico è uno spazio sicuro e riservato in cui dare senso a ciò che stai vivendo, comprendere i meccanismi che alimentano il malessere e costruire strumenti concreti per stare meglio.
Lavoreremo insieme per rendere più chiari i tuoi schemi emotivi e comportamentali, così da trasformare la consapevolezza in scelte più efficaci nella vita personale, di coppia e nel lavoro.
PUÒ ESSERTI UTILE SE
- ti senti ansioso/a, sotto pressione o “sopraffatto/a” dalle emozioni;
- vivi stress, stanchezza mentale, difficoltà a staccare o a definire confini;
- fai fatica nelle relazioni o nella comunicazione (con partner, famiglia, colleghi);
- attraversi un cambiamento e senti il bisogno di ritrovare direzione e stabilità.
DI COSA POSSIAMO OCCUPARCI INSIEME
ANSIA E PAURA
Imparerai a riconoscere con più consapevolezza i segnali che ansia e paura ti inviano attraverso il corpo e la mente, così da non sentirti più sopraffatto/a da ciò che provi. Daremo senso a quello che accade dentro di te, comprendendo pensieri, emozioni e reazioni senza giudizio.
Scopri di piùTRISTEZZA E RABBIA
Imparerai a riconoscere con più chiarezza ciò che queste emozioni ti stanno comunicando, senza giudicarle o sentirti in difficoltà per quello che provi. Insieme lavoreremo su strumenti semplici per gestirle meglio, evitare l’esplosione incontrollata e ritrovare maggiore equilibrio.
Scopri di piùDIFFICOLTÀ RELAZIONALI
Lavoreremo sulla capacità di ascoltare e di ascoltarti, di gestire i conflitti e di comunicare in modo chiaro e autentico. Imparerai a riconoscere e a esprimere i tuoi bisogni, le tue aspettative e i tuoi confini, sviluppando al tempo stesso una maggiore comprensione delle emozioni e dei punti di vista dell’altro.
CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA
Daremo un nome alle emozioni e imparerai a riconoscerne l’origine e i meccanismi che le attivano. Svilupperai la capacità di accoglierle senza giudizio e di esprimerle in modo più consapevole e funzionale, migliorando la tua comprensione del mondo emotivo interno.
AUTOSTIMA E MOTIVAZIONE
Rafforzeremo la tua autostima e la fiducia nelle tue capacità di affrontare le difficoltà e di compiere scelte consapevoli. Lavoreremo sulla consapevolezza di te stesso, sul dialogo interno e sulla valorizzazione delle tue risorse, favorendo una maggiore stabilità motivazionale e un senso più solido di direzione personale.
Scopri di piùSTRESS LAVORATIVO E BURNOUT
Imparerai a riconoscere i segnali di stress e sovraccarico che il corpo e la mente possono inviare. Lavoreremo sulla regolazione dell’attivazione emotiva nelle situazioni lavorative difficili e sullo sviluppo di strategie utili per prevenire il burnout e recuperare energia e benessere.
Scopri di piùCRISI E PRESA DI DECISIONI
Rafforzeremo la tua capacità di affrontare momenti di crisi e di incertezza. Lavoreremo sulla chiarezza dei pensieri, sulla consapevolezza delle opzioni disponibili e sul consolidamento della fiducia nelle tue risorse, per supportarti nel prendere decisioni più consapevoli e coerenti con te stesso.
COPPIA E SESSUALITÀ
Lavoreremo sulla comprensione delle dinamiche relazionali e affettive, favorendo una comunicazione più aperta e autentica nella coppia. Svilupperai maggiore consapevolezza dei tuoi bisogni emotivi e relazionali, della tua identità affettiva e della dimensione della sessualità, in un’ottica di rispetto, ascolto e reciprocità.
Scopri di piùCOME LAVORO
Ogni percorso nasce da uno spazio di ascolto attento e condiviso, in cui esploriamo insieme bisogni, difficoltà e risorse della persona. Non esiste una scelta giusta in assoluto, ma una scelta più autentica e coerente con sé stessi, in un preciso momento della vita.
A partire da questa fase iniziale, definiamo obiettivi chiari e significativi, costruendo attività su misura.
Il lavoro prosegue attraverso un percorso personalizzato, flessibile e in continua evoluzione, che integra una comprensione profonda con strumenti pratici e concreti.
Il percorso può avere una funzione esplorativa, per orientarsi tra le diverse possibilità, oppure una funzione più costruttiva: chiarire le opzioni, individuare quella più desiderata e comprendere come realizzarla.
Sono previsti momenti di confronto e verifica, fondamentali per riconoscere i progressi e, se necessario, riorientare il percorso.
L’obiettivo è accompagnare la persona verso una scelta consapevole e autentica, nel rispetto dei suoi tempi, valorizzandone le risorse e promuovendo maggiore consapevolezza e benessere.
Investire in un percorso di orientamento significa concedersi il tempo di ascoltarsi, comprendersi e costruire un progetto professionale più autentico, sostenibile e in linea con la propria identità.
DOVE RICEVO
Ricevo esclusivamente su appuntamento, sia online che in presenza nel mio studio di psicologia a Faenza.
Gli incontri in studio si svolgono in un ambiente riservato e accogliente.
PRENOTA IL TUO PRIMO COLLOQUIO CONOSCITIVO
Se senti che queste difficoltà fanno parte della tua esperienza, possiamo lavorarci insieme, ricevo a Faenza oppure online.
Puoi prenotare un primo colloquio conoscitivo per capire insieme da dove partire.
Sarà uno spazio per:
- raccontare cosa stai vivendo
- chiarire i tuoi obiettivi
- valutare il percorso più adatto a te
Puoi contattarmi per fissare un appuntamento: ti risponderò il prima possibile.
